月別: 2017年9月

こんばんは😃
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。

あなたは【スピルリナ】をご存知ですか？

スピルリナは地球最古の藻と言われていて、
生命力が凄いです。
植物性でありながらたんぱく質が豊富。
アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、
食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の
健康・栄養成分が含まれています。

デトックス効果の高いクロロフィルという成分を豊富に含んでいます。
このクロロフィルは体の中に溜まってしまった有害物質排出する働きがあります。
クロロフィルは腸内を掃除してくれて
便秘対策にもいいです。

タンパク質、アミノ酸も豊富で
アンチエイジング効果もありますよ。
あなたにもスピルリナお勧めです

スピルリナ100%　【2000粒+400粒増量】1粒200mg（約2ヵ月分）

健康になるには睡眠も大事です。

寝つきが悪い、熟睡できないなど
睡眠に対して問題を抱えている方が多いです。
睡眠を妨げるものは
騒音、光、枕、ベットなどの環境もありますが、
様々なストレスも大きな要因です。
あなたは気持ちよく、しっかり睡眠取れていますか？

寝つきが悪いあなたへ
オススメの方法①
感謝できることを思い浮かべる。
心が感謝で満たされ、
気持ちが落ち着きます。

オススメの方法②
マグネシウムを摂る。
睡眠の質が上がって、
脳の機能もアップします。
アーモンド、カシューナッツ、
くるみなどを食べましょう。

オススメの方法③
就寝前に土踏まずにラベンダーのオイルを塗る。
ラベンダーの香りが、
あなたをリラックスさせてくれ、
心地よい眠りつくことができます。