【ガン予防】

あなたもご存知でしょうが
日本の死因の1位はガンです。
3分の1の日本人はガンで
亡くなっています。

また、ガンと診断される割合は
二人に一人です。
ということは確率で言うと
あなたかわたしのどちらかが
ガンと診断されることになります。
健康に意識しないで
普通に生活していると
2分の1以上の確率でガンになります。

しかし
これは確率の問題ではないです。
ガンと診断される人は
ガン細胞が大きくなる生活を
していたからに過ぎません。
ガン細胞は
最初は0.01mmぐらいですが
検査で見つかるレベル(約1cm)に
増殖するまでに10年以上経過しています。
10年以上もガン細胞が
大きくなる生活をしていたのです。

逆に言えば、
ガン細胞が大きくならない生活をしていれば
ガンと診断されることはありません。

身体に毒素が入ると
細胞が炎症します。
十分な自然治癒力があれば
炎症した細胞は回復しますが
自然治癒力が足りないと
その細胞がガン化したり
様々な症状や病気に表れてきます。

ガン予防に限らず、
健康でいるためには
・細胞が炎症する毒素をできるだけ体に入れないようにすること
・体に溜まった毒素をデトックスすること
・自然治癒力を高める栄養を摂ること
・自然治癒力を高める運動をすること
・細胞の炎症になる程、ストレスを溜めないこと
・ストレスを溜めにくい心と身体に改善すること
・十分な睡眠をとること

ガンの大好物の糖質を控えて、
良質の脂質を摂るようにしましょう。


有機ヘンプシードオイル 229g

有機亜麻仁オイル 250ml(230g)

黄金えごま油 有機 250ml

【デトックス】

あなたはデトックスしていますか?

普通に生活していると
気づかないうちに
身体の中に様々な毒素が
溜まってきます。

あなたがもし日頃から
頭痛・めまいがあったり、
すぐ疲れたり、身体の不調が
続いているようであったら、
あなたの身体に溜まった毒素が
原因かもしれません。

あなたにも定期的に
デトックスすることをオススメします。

あなたはゼオライトって、ご存知ですか?
ゼオライトとは、天然の鉱物で、
表面が多孔質な網目構造の結晶で、
ミネラルを豊富に含み、
イオンパワーによって不純物を吸着したり、
遠赤外線効果、酸化防止力、消臭効果など
優れた性質を持っています。

ゼオライトは
身体に溜まった様々な毒素を
排出してくれる効果が期待できます。

【ヘルシーランチ】

こんにちは😃
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。
今日はクラヴマガで身体を動かしたあとは

南青山のEVERYTHING SALADで
ヘルシーランチです😁

グリルチキンとアボカドのサラダを注文。
あなたはアボカド食べてますか?

アボカドには、ビタミン、ミネラル、
食物繊維、良質の脂質がタップリです。
アンチエイジング、便秘予防、
美肌効果もあるスーパーフードなので
食べてくださいね。

 

【スーパーフード・スピルリナ】

こんばんは😃
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。

あなたは【スピルリナ】をご存知ですか?

スピルリナは地球最古の藻と言われていて、
生命力が凄いです。
植物性でありながらたんぱく質が豊富。
アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、
食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の
健康・栄養成分が含まれています。

デトックス効果の高いクロロフィルという成分を豊富に含んでいます。
このクロロフィルは体の中に溜まってしまった有害物質排出する働きがあります。
クロロフィルは腸内を掃除してくれて
便秘対策にもいいです。

タンパク質、アミノ酸も豊富で
アンチエイジング効果もありますよ。
あなたにもスピルリナお勧めです


スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg(約2ヵ月分)

【睡眠】

健康になるには睡眠も大事です。

寝つきが悪い、熟睡できないなど
睡眠に対して問題を抱えている方が多いです。
睡眠を妨げるものは
騒音、光、枕、ベットなどの環境もありますが、
様々なストレスも大きな要因です。
あなたは気持ちよく、しっかり睡眠取れていますか?

寝つきが悪いあなたへ
オススメの方法①
感謝できることを思い浮かべる。
心が感謝で満たされ、
気持ちが落ち着きます。

オススメの方法②
マグネシウムを摂る。
睡眠の質が上がって、
脳の機能もアップします。
アーモンド、カシューナッツ、
くるみなどを食べましょう。

オススメの方法③
就寝前に土踏まずにラベンダーのオイルを塗る。
ラベンダーの香りが、
あなたをリラックスさせてくれ、
心地よい眠りつくことができます。

【MCTオイル】

【MCTオイルの効能】
こんにちは。
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。

今日はMCTオイルについてです。
MCTオイルとは
Medium Chain Triglyceride Oilのことで
中鎖脂肪酸100%の油のことです。
「中鎖脂肪酸」は
ココナッツやパームフルーツに
含まれる天然成分です。

他の油よりも
素早く消化吸収され、
すぐにエネルギーになります。
長年、医療・介護の現場で
栄養補給として利用されています。

中鎖脂肪酸を摂取すると
糖の代わりにケトン体が
脳のエネルギー源になり
認知症を改善する効果もあります。

少し前に話題になった
「完全無欠コーヒー*」
の材料にも
MCTオイルが入っていますね。

仙台勝山館 MCTオイル 360g

朝食の代わりに、
完全無欠コーヒーを飲むと
ダイエット効果や
頭の働きも良くなる効果があります。

材料は
コーヒー
バター 大さじ1〜2杯
MCTオイル 大さじ1〜2杯
*シリコンバレー式自分を変える最強の食事
著者:デイヴ・アスプリー

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事