こんにちは
😃
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。
あなたは病気の原因を
ご存知ですか？
すべての病気は
細胞の炎症から始まります。
40万件の医学的な調査から
細胞の炎症が病気の原因ということが
証明されています。
では
あなたは細胞の炎症が
どうして起こると思いますか？
大体予想はついているかとは
思いますが、
細胞の炎症の原因は
次の3つです。
・毒素
・栄養不足
・ストレス
病気にならないためには
・できるだけ毒素を身体に取り込まないこと
（加工食品の99%には、細胞の炎症の原因になる毒素が入っています。）
・取り込んだ毒素はデトックスで排出すること
・身体に必要な栄養を摂ること
・ストレスを長期間溜めないこと
が重要です。
今日のランチはタンパク質多めを意識して
蒸し鶏のネギソースにしてみました