【朝からレモンサワー】

おはようございます。
パワー・ヘルス・エキスパートのヒロシです。

毎朝レモンサワー飲んでます☺️
というのは気分で

正確には
有機レモンジュース＋天然炭酸水にはまっています。
これ、本当にレモンサワー気分を味わえます。

レモン水はデトックスにいいと以前投稿しましたが、
天然水の代わりに天然炭酸水にしてみました。

ゲロルシュタイナーはミネラル成分も豊富で
炭酸水による健康効果も期待できます。
・疲労回復
乳酸を取り除く効果あり
・冷え性の改善
血液の循環が良くなる
・便秘解消
腸の動きが活発になる

レモン水は利尿作用もあり、
食物繊維のペクチンが腸内環境を整え、
体内の老廃物を排出します。

他にもレモンの成分は体にいい事が沢山。
クエン酸は疲労回復、
代謝を早める効果があり、
ビタミンCやリモネンは
ストレス解消に効果があったり、
ヘスペリジンは血流改善、
脂肪分解効果など。